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다이어트 식단

06월 29일( 점심식사 975kcal)

다신등급

귀영이
  • 2020.06.29 13:57
  • 81
  • 0
점심 975kcal 13:42
탄수화물(28.2%) 100.56 / 357g
단백질(76.4%) 49.63 / 65g
지방(51.4%) 28.27/ 55g
잡곡밥
(1공기, 150g)
 242kcal
제육볶음
(1인분, 150g)
 286kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
풋고추
(1회분, 100g)
 20kcal
쌈장
(1종지, 22g)
 40kcal
오징어볶음
(1소접시, 97g)
 102kcal
미역줄거리볶음
(1소접시, 56g)
 40kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
돼지고기장조림
(1소접시, 78g)
 132kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 110g)
 70kcal
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