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๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

6/29์ผ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

duswn4545

  • 2020.06.29 21:25
  • 45
  • 6

6/29์ผ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ

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์˜ค๋Š˜์€ ์Šค์ฟผํŠธ๋ฅผ 10๊ฐœ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์„œ ํ–ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
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์ ์‹ฌ์„ ๋„ˆ๋ฌด ํด๋ฆฐํ•˜๊ฒŒ ๋จน์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์„œ ์ €๋…์—๋Š” ์กฐ๊ธˆ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•ด์คฌ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.30 12:24

    ์ƒˆ์šฐํŠ€๊น€ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ ํŠ€๊น€๋ฅ˜๋Š” ์ด์™•์ด๋ฉด ์ ์‹ฌ๋•Œ ๋“œ์‹ฌ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์— ๋„์›€์ด ๋ ๊ฑฐ์—์—ฌ. ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    duswn4545 2020.06.30 12:39

    ๋„ค๋„ต ์กฐ์–ธ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.30 00:19

    ๋ณธ์ธ์˜ ์ƒํ™œ๋ฐฉ์‹์ด๋‚˜ ์ฒด์งˆ์— ๋งž๊ฒŒํ•˜์‹œ๊ณ  ์•ˆ๋˜๋ฉด ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ฐ”๊พธ์‹œ๋Š” ์‹์œผ๋กœ ํ•˜์…”๋‘๋˜์ฃ . ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    duswn4545 2020.06.30 12:37

    ์•„ ๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š” ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.06.29 22:28

    ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ์•ž์žฅ๋„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.
    ์ถค ์ž˜ ์ถ”์‹œ๋‚˜๋ด์š”. ์ „ ๋ชธ์น˜๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    duswn4545 2020.06.30 12:37

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ €๋‘ ๋ชธ์น˜์—์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

06์›” 29์ผ( ์šด๋™ 41kcal)

2020.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 8์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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