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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

์›”-์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

12
  • 2020.06.29 22:13
  • 75
  • 12

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!

๋‚ด์ผ์ด๋ฉด 6์›”์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ์ด๋„ค์š”. ์˜ฌํ•ด๋Š” ์ฝ”๋กœ๋‚˜19๋ฅผ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฐ˜๋…„์ด ํ›„๋”ฑ ์ง€๋‚˜๊ฐ„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”. ํ•œ๊ตญ์€ ์ข€ ์–ด๋•Œ์š”? ๋Œ€๋งŒ์€ ๋น„๊ต์  ์•ˆ์ „๋ชจ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค...๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ฐฉ์‹ฌ์€ ๊ธˆ๋ฌผ!

์˜ค๋Š˜๋„ ์ž˜ ๋จน๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ์šด๋™์„ ํ–ˆ์–ด์š”. ๋‚ผ์€ ์ง๋ฐ์ด์ธ๋ฐ ์ผ์ด ๋งŽ์ง€ ์•Š์•˜์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”.

๊ทธ๋Ÿผ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.06.30 09:35

    ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ํ•˜๋ฃจ, ์šด๋™์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋Š” ์œ ์›”์ด๊ธฐ๋ฅผ...๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.30 11:50

    ๊ณ ๋งˆ์›ก ์–ธ๋‹ˆ ใ…Žใ…Ž ์•„์ง๊นŒ์ง„ ์˜ค์ผ€~๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.06.30 00:30

    ์ด์ œ ๋งˆ์Šคํฌ๋Š”.. ๋‚˜์™€ ํ•œ๋ชธ์ธ๊ฐ€ ์‹ถ์–ด.
    ์ผ ์ ์–ด์„œ ๋‚ผ ์—ฌ์œ ์žˆ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜~^^
    ์ž˜์ž๊ตฌ ๋‚ผ๋ณด์ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.30 11:48

    ๋‚œ ์ด์ œ ๋Œ€์ค‘๊ตํ†ต์„ ์ด์šฉํ•  ๋•Œ ๋นผ๊ณ  ์•ˆ์จ. ๋ฐฉ๊ธˆ ์•„์นจ์„ ๋‹ค ๋จน๊ณ  ์ผ์ด ์•ˆ๋“ค์–ด์˜ค๋ฉด ์šด๋™ํ•˜๋ ค๊ณ  ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.06.29 22:30

    ํ™ํ•ฉ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋‹ค. ์šด๋™ ๋งŽ์ด ํ–ˆ๋„ค.
    ํ•œ๊ตญ์€ ๊ณ„์† ์•ˆ ์ข‹์•„. ํ™•์ง„์ž๊ฐ€ 40๋ช…์—์„œ 50๋ช…๊นŒ์ง€ ๋งค์ผ ๋‚˜์˜จ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.30 11:42

    ํ™ํ•ฉ์ด...์ˆœ๋Œ€๋ณด๋‹ค ๋” ์ข‹์•„ํ•ด์š” ใ…Žใ…Ž
    ์•„์ด์ฝ” ์–ด๋–ป๊ฒŒ์š”..ใ… ใ… 
    ๋Œ€๋งŒ ์ •๋ถ€๋Š” ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋Š” ๋งค๋…„ ์œ ํ–‰ํ•  ๊ฑฐ๋ผ๋ฉฐ ๊ณ„์† ๊ธฐ๋ณธ์ˆ˜์น™์„ ์ง€์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ ....

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.06.29 22:26

    ์—ฌ๊ธฐ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ๋ถ„๋“ค์€ ๋‹ค๋“ค ์š”๋ฆฌ์‚ฌํ•ด๋„
    ๋  ์ •๋„ ์ธ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~
    ๋„ˆ๋ฌด๋“ค ์†œ์”จ๋“ค์ด ์ข‹์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.30 11:45

    ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”Œ๋ ˆ์ดํŒ…์„ ์–ผ์ถ” ์ž˜ ํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋Ÿด์‹ธ ๋ณด์—ฌ์š” ๐Ÿ˜†

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    duswn4545 2020.06.29 22:16

    ์‹์žฌ๋ฃŒ๊ฐ€ ์˜ˆ์˜๊ณ  ํŠน์ดํ•ด์„œ ์ž๊พธ ๋ˆˆ์ด ๊ฐ€์š”ใ…Žใ…Ž ๋ฒ ์ด๋น„์ฝ˜๊ฐ™์€ ๊ฑฐ ์ฒ˜์Œ ๋ดค๊ฑฐ๋“ ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.06.29 22:17

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡๊ฐ€์ง€ ์ œ์™ธํ•˜๊ณค ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ์—์šฉ~ ์‘์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ข€ ๋‹ฌ๋ผ์„œ ๊ทธ๋ž˜ ๋ณด์ด๋‚˜๋ด์š” ๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

06์›” 29์ผ( ์šด๋™ 340kcal)

2020.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 83
๋‹ค์Œ๊ธ€

[๋‹ค์‹  16๊ธฐ ์‹๋‹จ๋ฏธ์…˜ 1์ผ์ฐจ]

2020.06.29 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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