다이어트 식단
06월 30일( 아침식사 211kcal)
살빼랏돼지여
- 2020.06.29 22:20
- 140
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아침 211kcal 21:18
탄수화물(3.5%) 12.15 / 346g
단백질(57.3%) 36.07 / 63g
지방(4.9%) 2.58/ 53g
| 닭가슴살 (1인분, 143g) | 153kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 15g) | 27kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 백김치 (1회, 43g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 22g) | 4kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 12g) | 8kcal |
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