다이어트 일기
06월 29일 (음식 1160kcal, 운동 480kcal)
불량요정
- 2020.06.30 07:18
- 116
- 0
기록을하다보니 먹는걸 더 잘 조절하는거 같다
- 음식
- 운동
1160/ 2029
480/ 338
성공
(1011)
아침식사 : 167kcal (14.40%)
| 체리 생것 | 80kcal |
| [농심] 포테토칩 | 87kcal |
점심식사 : 457kcal (39.40%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 어묵볶음 | 62kcal |
| 총각김치 | 22kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
저녁식사 : 536kcal (46.21%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 강된장 | 178kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
운동 : 480kcal
| 탁구 | 480kcal |
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