다이어트 식단
06월 30일( 아침식사 438kcal)
웅이정이
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- 2020.06.30 08:01
- 55
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아침 438kcal 07:57
탄수화물(11.2%) 38.72 / 347g
단백질(37.8%) 23.80 / 63g
지방(38.1%) 20.17/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 양배추 (1/4회, 35g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| [롯데햄] 슬라이스햄 (1회, 30g) | 40kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 (2장, 14g) | 90kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 알감자조림 (1/4소접시, 78g) | 54kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
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