식단
살빼장하나야
6월에는 간헐적단식이랑 적게 먹는 것으로 3-4키로 정도 뺐는데용 7월에는 더 빡세게 하고 싶어서 샐러드를 먹으려고 해요 근데 점심에 샐러드를 먹을까 생각 중인데 저녁까지 먹으면 질리기도 할 거 같고 ㅠ 비용 부담도 돼서 그런데 저녁은 어떤 것으로 먹으면 괜찮을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
한달에 3~4키로면 세달이면 10키로인데,운동을 추가하심 어떨까요?
3시간 내내 걸어다니는 알바라 이것만으로 안될가여,,, 하 운동 ㅜㅜ
05월 09일(저녁 314kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한달에 3~4키로면 세달이면 10키로인데,
운동을 추가하심 어떨까요?
3시간 내내 걸어다니는 알바라 이것만으로 안될가여,,, 하 운동 ㅜㅜ