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06월 30일( 점심식사 483kcal)

다신등급

오드리햇반**

 1 1
  • 2020.06.30 20:21
  • 144
  • 1

06월 30일( 점심식사 483kcal)

점심 483kcal 20:20
탄수화물(22.3%) 69.28 / 311g
단백질(35.1%) 20.02 / 57g
지방(32.0%) 15.04/ 47g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
크림스파게티
(1회, 50g)
 149kcal
노각무침
(1소접시, 100g)
 56kcal
미트볼
(1인분, 36g)
 58kcal
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  • 정석
    요닝six 2020.07.01 10:25

    식사를 할때 식판에 먹으면 양조절이 되서 좋다는데 저도 시작해봐야겠어요! ㅎㅎ

    답글
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