다이어트 식단
07월 01일( 아침식사 600kcal)
다E어터
- 2020.07.01 06:55
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아침 600kcal 06:47
탄수화물(24.4%) 107.72 / 442g
단백질(33.2%) 26.93 / 81g
지방(13.1%) 8.81/ 67g
| 양상추 (1인분, 250g) | 27kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 170g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 77g) | 71kcal |
| 고구마 (1회, 145g) | 189kcal |
| 멜론(머스크) (1회, 170g) | 64kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 95g) | 129kcal |
| 리얼과일애플망고저지방드레싱 (1병, 20g) | 21kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 8ml) | 8kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 5kcal |
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