다이어트 일기
06월 30일 (음식 1015kcal, 운동 250kcal)
아가리엍터
- 2020.07.01 11:47
- 141
- 0
6월 2.8kg 감량했어요!
아침식사 : 224kcal (22.07%)
| 송편 | 80kcal |
| 경단 | 144kcal |
점심식사 : 475kcal (46.80%)
칼국수 2/3
| 바지락칼국수 | 450kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.97%)
멘토스 캬라멜맛
| 밀크캬라멜 | 20kcal |
저녁식사 : 296kcal (29.16%)
| 약밥 | 127kcal |
| 바람떡 | 70kcal |
| 영양떡 | 99kcal |
운동 : 250kcal
땅끄부부 칼소폭 플러스
땅끄부부 상체 종합세트
| 칼소폭 플러스 | 200kcal |
| 팔등운동 | 50kcal |
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