정체기는 한번? 오나요
이건닉이다
다이어트를 할 동안 정체기는 몇번 정도 올까요저번에 정체기 와서 3주동안 몸무게가 그대로 였는데지금 다시 2주정도 그대로네용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
정체기는 다이어트시 운동이나 식단이 몸에 적응되어버려서 오는거라...그자체역시 즐기시면서 오히려 평소드시던것보다 탄수빼고~더 높은 칼로리 섭취하시고 3~4일후 다시 시작하시면 도움되실껍니다~
저는 정체기 올때마다 치팅한번 딱 하고 다음날 쉐이크만먹고 하면 정체기 풀렸어요!
몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ
등업신청
그릭요거트 만드려는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
정체기는 다이어트시 운동이나 식단이 몸에 적응되어버려서 오는거라...그자체역시 즐기시면서 오히려 평소드시던것보다 탄수빼고~더 높은 칼로리 섭취하시고 3~4일후 다시 시작하시면 도움되실껍니다~
저는 정체기 올때마다 치팅한번 딱 하고 다음날 쉐이크만먹고 하면 정체기 풀렸어요!
몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ
몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ