다이어트 식단
06월 30일( 점심식사 443kcal)
멋찐두아들
- 2020.07.01 14:17
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점심 443kcal 13:52
탄수화물(7.0%) 32.63 / 467g
단백질(58.3%) 50.18 / 86g
지방(21.9%) 15.56/ 71g
| 상추 (1회분, 110g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 16kcal |
| 구운계란 (1개, 25g) | 40kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 60g) | 26kcal |
| 고추 (1회, 50g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 63g) | 9kcal |
| 파래무침 (1소접시, 127g) | 47kcal |
| 배추김치 (1소접시, 80g) | 20kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 (1캔, 15g) | 37kcal |
| [파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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