다이어트 식단
07월 01일( 아침식사 2530kcal)
milanese
- 2020.07.01 14:24
- 60
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아침 2530kcal 14:22
탄수화물(117.0%) 488.02 / 417g
단백질(101.2%) 76.88 / 76g
지방(43.4%) 27.79/ 64g
| 삶은 밤고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 현미밥 (1공기, 920g) | 1406kcal |
| 오트밀 (1회분, 47g) | 179kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (2팩, 380ml) | 190kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 400ml) | 73kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 130g) | 333kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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