종료된 체험단2
도전 15키로 감량 목표 오늘부터 운동시작
한다아
- 2016.02.21 02:07
- 649
- 32
4일동안 3키로를 빼고 근력이 심하게 부족해 운동 필수라는 선생님 말씀을 따라 귀찮지만 오늘부터 운동 시작 했습니다
십년전 탁구 골프 스키 인라인 이런 활동량 큰? 운동만 좋아하고 꾸준히 운동하는 그런거 해본적 없는데 이번 다욧하며 뼈져리게 느끼는게 꾸준한 운동이 반드시 필요하다는!
때문에 다신에서 제공하는 도전 운동 다운받아서 설명서 보면서 억지로라도 따라하길 시작했습니다
확실한 습득으로 제대로 효과를 보여드리겠습니다
꼭 제가 당첨되야하는 이유입니다!
비포 에프터 사진 당연히 필수 아닌가요!
키 163 몸무게 68.9에서 시작 현재(사진) 65.9
1차 감량 목표 58 ㅡ 기간 1개월
팔다리는 심하지 않은데 복부비만 심하게 심함
꼭 운동으로 이 배에! 복근을 만들어보겠습니다!
감사합니다~
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응원합니다
글 올리고 제 글에 자극받아?^^ 열심히 다욧 진행중입니다~^^ 다신 운동어플? 완전 조으네요~ 개인코치가 매일 분량에 맞게 운동 지도해주니 조금씩 운동량 늘리며 집에서 뒹굴면서 꾸준히 복근 운동하고 있습니다~ 10일 지났는데 이제 4키로밖에 못뺐는데 20 일동안 더 열심히 해서 6키로 추가 감량해서 1차목표 성공해서 성공 후가 올릴께요~^^
근데 이사진 정말 볼수록 끔찍하네요ㅠ
파이팅!! 같이 지방뇬 불태워요~ㅠㅠ
화이팅입니다
화이팅 !!!!
타바타 트레이닝 도서에 추가당첨 되셨어요~~ 공지사항을 확인해 주세요 ^^
공감공감ㅠㅠ 저도 다신받어 운동 시작한지 1주일됬어여 같이 힘내여~~여름오기전에 복근을 만들어 보아욧~~^^/
화이팅팅ㅇ!!!!
힘내요!
화이팅~!!