다이어트 식단
07월 01일( 아침식사 457kcal)
Dalkommdiet
- 2020.07.01 17:54
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아침 457kcal 23:02
탄수화물(21.3%) 65.46 / 307g
단백질(19.1%) 10.69 / 56g
지방(40.9%) 19.22/ 47g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 60ml) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 30g) | 17kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 50g) | 44kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 5g) | 24kcal |
| [미주라] 통밀비스켓 (1회분, 12g) | 49kcal |
| 과카몰리 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 아보카도 (1인분, 40g) | 74kcal |
| [샹달프] 딸기잼 (1회, 3g) | 6kcal |
| 체리 (1인분, 50g) | 30kcal |
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