당연히 식이>>운동 이기때문에. 저도 운동안하고 하루에 초저열량 먹을땐 급속으로 빠졌습니다. 지금 운동을 한다고해도 식사량이 전보다 늘어나신건 맞겠죠? 그러니 전보다 안빠지는건 당연한거구요..님이 많이 굶었기때문에 기초대사량도 낮아졌을꺼구 그 상태에서 다시 적정량 먹으면서 운동하면 보통사람같으면 빠지겠지만 님의 몸상태에선 전보다 더먹는다.라고 인식을 하겠죠..운동은 사실 체중감량이랑 큰관련은 없어요 계속 꾸준히 근력운동과 단백질섭취를 하셔서 기초대사량을 끌어올리는게 정답인것같아요

근육이생기시면서 체중이 올라가시는것같아요 ~운동은 안하시고 금식으로만 다이어트를하시면 건강에도안좋고 기초대사량이 낮아져서 요요가 오기싶다고합니다 ~그리고 비키다님이말씀하신것처럼 피부가 늘어져서 이쁜몸매를 만드시기힘들거에요 ~체중에 민감하게 반응하지마시고 지금처럼 식단유지하시고 꾸준히 운동하시면서 건강한다이어트하시길바래요^^ 화이팅입니다!!~