7월2일 목공체
유지는그만
어제는 저녁운동도 했는데ㅜㅜ증량이라니ㅜㅜ그래도 화이팅~~모두 즐건 목욜보내세용^^
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아시면서 ㅋㅋㅋㅋ
그때는 근력운동이였고 어제는 팔만 사용했는데ㅜㅜ 아침에 몸도 무겁고 힘들어요
운동하고 근육 일시적으로 올라가서 체중 자주 늘어요^-^ 눈바디가 중요!!
눈바디는 항상 비슷요ㅜㅜ
에잉 알면서 속상해하신다ㅎㅎ운동해서 증량한거면 뭐~~
근력운동도 아닌데ㅜㅜ
어제대비0.2 감소
오늘부터시작ㅜㅜ
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아시면서 ㅋㅋㅋㅋ
그때는 근력운동이였고 어제는 팔만 사용했는데ㅜㅜ 아침에 몸도 무겁고 힘들어요
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근력운동도 아닌데ㅜㅜ