• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

๊ณต์ฒด์š”~~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Louise80

2 2 2 2
  • 2020.07.02 07:57
  • 49
  • 6

๊ณต์ฒด์š”~~

์š”์ฆ˜ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์—ฌ๋ฆ„ ๋‚ ์”จ ๊ฐ™์ง€๊ฐ€ ์•Š๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž ์„ ์„ ~~
์ด์ œ ์•„์นจ์šด๋™ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~^^
๋ชจ๋‘ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋ฝœ์ดํŒ…!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ 2020.07.02 11:22

    ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋„ค์š”!ํ™”์ดํŒ…~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.07.02 12:50

    ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ์ฃ ... ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณ„์† ์•Œ์•„๋ณด๋‹ˆ ๋”๋”๋”์šฑ ํž˜์ด ๋‚˜๋„ค์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.02 08:54

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.07.02 12:51

    ์•„์ž์•„์ž ๋ฝœ์ดํŒ…!! ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.07.02 07:59

    ์šฐ์™€! ์•„์นจ์šด๋™ ๋„˜ ๋ฉ‹์ ธ์š”! ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.07.02 12:51

    ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

07์›” 02์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 259kcal)

2020.07.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 85
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 02์ผ( ์•ผ์‹ 53kcal)

2020.07.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 250
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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