사람들이 알아볼정도로 빼셨다니 부러워요 전 주변에서 좀 알아봐줬으면 좋겠는데 ㅎㅎㅎ천천히 가늘고 길게 같이해요

사람들이 이미 알아봐주고 놀라워 해준다는게 많이 감량하셨다는건데요, 절반 이상 성공하셨어요.
정체기가 늘 오게 되죠. 잘 빠지다 안빠지면 힘이 빠지고 동기부여도 안되고,
안빠질땐 오히려 치팅하고 다시 원래데로 돌아가는것도 한 방법이더라구요.
다시 일상으로 돌아가면서 다이어트라는게 전처럼 쉽지 않으시겠지만 유지하고 다시 천천히 시작해본다는 맘으로 그 끈만 놓지 않으시길 바래요.
화이팅! 우리 다 같이 해낼 수 있어요😘

ㅎㅎ 저도 본격적으로 시작하지는 3개월이 다 되어가요. 저도 살이 좀 빠지고 어느 정도 만족을 하고 있어서 그런가 아주 많이 느슨해진 마음상태에요. 핑계대고 싶은 마음 너무 잘 알아요. ㅋ 저는 얼마 전 부터는 이제 그만 할까 싶음 마음도 여러번 들었어요. 근데 그냥 일단 하는 데까지 해보자 싶어요. 가늘고 길게요~ㅋ 그 날 식단 잘 못 했어도 이러다 내일은 잘 할 수도 있겠거니, 놓치만 않음 유지는 되겠거니 . ㅎㅎ 좀 느슨해지면 그런데로 괜찮은거 같아요. 우리가 어디 나가는 선수도 아니고 내 만족에 운동하고 살빼는건데 너무 스트레스 받으며 다이어트 하기보단 정신건강 챙겨가며 식단도 챙기고 운동도 하는게 좋은거 같아요. 화이팅해요!!

저희 그룹방은 꼭 식단 운동이 아니더라도 육아에 관련된 것이나 어떤 이야기도 함께 나누기 위해 만들었어요ㅎㅎ 모두 아이들 키우고 일도 하시는 맘님들이니까 함께 공감할 수 있는 것 같아요! 쉼없이 달리다 보면 몸도 마음도 지칠 때가 오지요~ 그럴 때 쉬엄쉬엄 한 템포 쉬면서 잠시 눈팅만 하시고 아님 다욧은 잠시 잊으시고 일상생활을 즐기셔도 좋을 것 같아요 그러다 의지가 불끈 솟아오르는 시간도 체력도 여유가 생긴 어느 날 다시 시작하면 되지용! 화이팅입니다~😘