다이어트 식단
07월 02일( 점심식사 576kcal)
멋찐두아들
- 2020.07.02 13:33
- 45
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점심 576kcal 12:57
탄수화물(5.3%) 24.96 / 467g
단백질(74.8%) 64.36 / 86g
지방(23.8%) 16.92/ 71g
| 청양고추 (5개, 45g) | 25kcal |
| 파래자반 (1회분, 20g) | 40kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 60g) | 26kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 두부부침 (1접시, 60g) | 66kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 16kcal |
| 황태 (1회분, 50g) | 188kcal |
| 크리스피 병아리콩 (1봉, 35g) | 46kcal |
| 연근조림 (1소접시, 3g) | 7kcal |
| 단호박조림 (1그릇, 10g) | 8kcal |
| 고구마조림 (1소접시, 5g) | 5kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
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