다이어트 식단
07월 02일( 저녁식사 525kcal)
Bg00345
- 2020.07.02 18:45
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저녁 525kcal 18:36
탄수화물(22.8%) 73.61 / 323g
단백질(40.5%) 23.92 / 59g
지방(35.8%) 17.53/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 150g) | 140kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 계란국 (1대접, 100g) | 54kcal |
| 양송이스프 (1/2공기, 150g) | 57kcal |
| 계란찜 (1인분, 10g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
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