다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달되었어요
고고다이어트!
- 2020.07.03 01:27
- 252
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다이어트 시작한지 이제 한달되었어요.
절식하고 좋아하던 술도 끊고~
매일 10키로를 뛰다걷다하고....
유산소 90 근력10
그런데 몸무게는 변화가 없는듯 ㅠㅠㅠ
도대체 결과물은 언제쯤 나올까요?
몸에 근육이 많이 늘었다는 느낌은 확실히 들어요. 특히 하체에~
열심히 한다고 하는데~ 기운이 빠져서 포기하고 싶다는 생각이 들어요. ㅠㅠ
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정체기에 포기하지 않는 사람이 다욧 성공하더라구용!! 잘해오셔서 꾸준히만 하시면 원하는 결과 있을거라 믿어용 화이팅!!!
저도한달인데 3kg빠졌는데 표도안나고ㅜㅜ 오늘따라 때리치우고싶어요
저도 한달동안 절식하고 운동도 하루도 빠지지 않았는데 변화가 거의 없었어요ㅜ물론 눈바디로는 변화가 있긴했는데 체중이 ㅋㅋ그러다가 갑자기 몇주 더 지나서 갑자기 몸무게가 확 빠지더라고요~그리고 쉽진 않지만 체중에대한 집착을 버리라고 그러더라고요 눈바디에 집중하는게 좋을것 같아요
체중보다 눈바디가 중요하다니까 우리힘내봐요!
그래도 계속하면 결과가 나온데요