다이어트 일기
07월 01일 (음식 567kcal, 운동 121kcal)
지방단비
- 2020.07.03 01:37
- 66
- 0
- 음식
- 운동
567/ 1101
121/ 183
성공
(472)
점심식사 : 119kcal (20.99%)
| 찐고구마 | 91kcal |
| 방울토마토 | 28kcal |
저녁식사 : 448kcal (79.01%)
| 순댓국 | 301kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
운동 : 121kcal
<아침>
걷기 47분
<저녁>
스쿼트 30 40 30 = 총 100회
플랭크 40초
| 보통 걷기 | 98kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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