7/2 목요일 [63.4]
공복이행복
오늘 헬스장에 3시간 있었어요.. ㅠㅠ 원래는 유산소 30분 타는데 어제 아침에 라면을 먹어서 ㅎㅎ (라면+ 계란2개 + 햇반 ㅎㅎㅎㅎㅎ). 반성의 1시간 사이클 했습니닿ㅎㅎ 근육을 늘려서 먹어도 살 안찌는 체질로 만들고 싶네여 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와 3시간동안이나 운동은 대박이네요👍 저도 먹어도 살안찌는 체질이 되고 싶어요 😆
저도 먹고 그 다음날 공복 운동하며 얼마나 반성을 하는지 ㅋㅋㅋ 내가 왜 그랬을까를 반복하며 분노의 페달을 밟아요 고생하셨어요! 먹어도 살 안찌는 체질 단백질을 엄청 먹어야겠죠?
와우!! 3시간 대박쓰입니다👍👍공복님체중엄청많이줄어든거같은데~ 운동의효과인가봐요
대박....반성의 시간..!! 무섭네요..
으아 저도원하는게 근육량늘리는거예용ㅠㅠ
30일 플랭크 1일차 성공!
다이어트 빵식단 정착하고 싶어요~~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 3시간동안이나 운동은 대박이네요👍 저도 먹어도 살안찌는 체질이 되고 싶어요 😆
저도 먹고 그 다음날 공복 운동하며 얼마나 반성을 하는지 ㅋㅋㅋ 내가 왜 그랬을까를 반복하며 분노의 페달을 밟아요 고생하셨어요! 먹어도 살 안찌는 체질 단백질을 엄청 먹어야겠죠?
와우!! 3시간 대박쓰입니다👍👍
공복님체중엄청많이줄어든거같은데~ 운동의효과인가봐요
대박....반성의 시간..!! 무섭네요..
으아 저도원하는게 근육량늘리는거예용ㅠㅠ