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다이어트 식단

07월 03일( 아침식사 380kcal)

다신등급

Jh9887

  • 2020.07.03 06:22
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07월 03일( 아침식사 380kcal)

아침 380kcal 17:29
탄수화물(11.5%) 41.16 / 358g
단백질(34.4%) 22.73 / 66g
지방(24.0%) 13.20/ 55g
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
고추
(1회, 100g)
19kcal
깻잎
(7장, 7g)
2kcal
돼지고기 앞다리살
(1회분, 100g)
181kcal
마늘종
(1회분, 50g)
25kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
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