7์ผ์งธ
์ค๋์ ์ธ์คํ์์๋ณธ ํ์นด๋ง ๋ฉ์ ์ฌ์ ํ์ฝ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน์์ด์. ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋ฎ๊ณ ๋ง๋ ์ข์๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์์๋ฐฐํด ์ฌ์
ํ๊ณ ๋ฐฐ๊ฐ ์๋ถ๋ฅด๋ค๋ ํจ์ ..ใ
ใ
ใ
ใ
๋๋ถ์ ๋ฐฅ๋จน์์ง ๋์๊ฐ๋ง์ ์ฝฉ๊ตญ์์ ๊ณค์ฝ๊ตญ์ ๋ฃ์ด ๋จน๊ณ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๊น์ง ๋จน์๋ค์ฃ ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ํฉ๊ธ๊ธฐ์ธ๋ฐ ์์ฌ๋ ์กฐ์ ์ด ์๋์ ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์.. ๋จน์ด๋ ์ด ์์ฐ๋ ์ฝ์ ์ธ์ ๋์ค๋์?๐
๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์~์ ๋ ์ฒ์ ๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ๊ฟํ ๊ฐ์ฌํด์~๊ฒ์ํด๋ณด๋ ์ง์ง ์ข์ ์์ฌ๋ฃ๋ค์. ํต์ผ๋ก ์ฌ๋ผ์ด์คํด์ ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์์. ๋ฆฌ์คํธ์ ๋ฃ์๋ค๊ฐ ๋ค์ ์ฅ๋ณผ๋ ์ฌ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์~ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์ฐ์ ํ์นด๋ง ์ฒจ ๋ค์ด๋ด์ ๊ฒ์ํด๋ดค์ด์ ๋ ์ข์ ์ํผํธ๋๋ค์ ํนํ ์ฌ์ ์ง,๋น๋จ์ ์ข๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฎ์ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ผ๋ก ์ ๊ฒฉ์ด์์ ์ ๋ ๋งํธ๊ฐ์ ์ฐพ์๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ ^^ ๊ฟํ ๊ฐ์ฌํด์~ ์ค๋ ๊ฑด๊ฐํ ์์๊ณผ ์ด๋์ผ๋ก ๋ฉ์ง ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋น~
์ ๊ธฐํด์ ์ฌ๋จน์ด ๋ดค๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ํ์นด๋ง ์ฌ์ ์ฌ๋ผ์ด์๋ก ์ฐ์ด ๋จน๋๊ฒ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์ 10์ฅ์ธ๊ฐ ๋ ๊ฒ 4๋ถ์ ๋ ์์ด์ ใ ใ ใ
์ฒจ ๋ค์ด๋ดค์ด์. ํ์นด๋ง ๋ฉ์ด๋ผ..ํธ์กฐ์ ๊ฐ๋ฉด ์ ๋ ํ๋ฒ ์ฐพ์๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์. ์๋ coconut flour๋ก tortilla๋ง๋ค์ด ๋์ ๋ ๋๋๋ฐ. ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ํ์ฅ์ 50-60์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋๋ฐ์ ์๋์. ์์ฌ๋ ๋ ์ ์งํค์๊ณ ๊ณ์ธ์. ์ด๋๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ๊ณ์๊ณ . ์ํ๊ณ ๊ณ์ธ์!!
์ ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ผ์๋ก ๋ง๋ค์๋ ์๊ตฐ์!!์ญ์ judybsc๋์ ์๋ฆฌ ๋ฐ์ฌ์ ์~ ์ฝ์ฝ๋ ํ๋ผ์๋ ์ฌ๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์^^๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค