커뮤니티 - 🐓맘다이어터🐣🐤🐥 - 7일째

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다신

3267451 JDoit 2020.07.03 19:30
와~저도 처음 들어봤는데 꿀팁 감사해요~검색해보니 진짜 좋은 식재료네요. 통으로 슬라이스해서 먹는 것도 좋은 방법이에요. 리스트에 넣었다가 다음 장볼때 사봐야겠어요~ㅎㅎ 감사합니다~

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다신

3266954 bluevm 2020.07.03 12:41
우와 히카마 첨 들어봐서 검색해봤어요 넘 좋은 슈퍼푸드네요 특히 섬유질,당뇨에 좋고 칼로리 낮아 다이어트 식품으로 제격이예요 저도 마트가서 찾아봐야겠어요 ^^ 꿀팁 감사해요~ 오늘 건강한 음식과 운동으로 멋진 하루 보내셨네요 수고하셨습니당~

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정석

sweetbabe 2020.07.03 12:53
신기해서 사먹어 봤는데 그냥 히카마 사서 슬라이서로 썰어 먹는게 좋을것같아요 10장인가 든게 4불정도 였어요 ㅎㅎㅎ

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지존

3266631 Judybsc 2020.07.03 10:14
첨 들어봤어요. 히카마 랩이라..트조에 가면 저도 한번 찾아봐야겠네요. 아님 coconut flour로 tortilla만들어 드셔도 되는데. 재료도 간단하고 한장에 50-60칼로리 정도밖에 안되요. 식사량 늘 잘 지키시고 계세요. 운동도 열심히 하고 계시고. 잘하고 계세요!!

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정석

sweetbabe 2020.07.03 12:55
와 코코넛 플라워로 만들수도 있군요!!역시 judybsc님은 요리 박사셔요~ 코코넛 플라워도 사봐야 겠어요^^감사합니다

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