다이어트 식단
07월 03일( 아침식사 351kcal)
튜브실종
- 2020.07.03 08:37
- 88
- 2
흰자든 막내아들이 가져갔네.. 나 노른자 안좋아 하는뎁..ㅜㅜ
아침 351kcal 08:27
탄수화물(17.5%) 56.63 / 324g
단백질(22.9%) 13.54 / 59g
지방(22.0%) 11.00/ 50g
| 비트 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 흑미밥 (0.3공기, 63g) | 87kcal |
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
| 배춧국 (1그릇, 150g) | 62kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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오.. 멋지당
고맙습니다.. 당근이랑 비트를 먼저 먹으니 포만감에 좋은것 같아요