[다신 16기 운동미션] 5일차
오늘은 아침에 신랑과 등산 걷기하고 저녁에 에어로빅 있어요. 그리고 오전에는 볼링번개 모임이 있어서 11시부터 약 2시간 놀 예정이에요.^^
지역맘카페에서 매일 운동을 인증하는 톡 모임을 만들어 맘 통하는 8명의 30대 엄마들의 모임 이랍니다.
거기서 저는 제일 왕언니에요ㅎㅎ
운동도 거의 압도적으로 많이 해서 운동 전도사 같은 역할을 한답니다.
거의 매주 1회씩 볼링번개 후 건강밥상이나 아점 샐러드 후 등산걷기 같은 번개 모임을 하고 있어요.
운동을 꾸준히 하기 힘든데 이 모임 덕분에 좋은 윈윈 동기부여가 되서 모두 적극적으로 임하더라고요.
주마다 1등을 정하고 꼴찌가 1등에게 커피쿠폰을 보내는 보상도 있는데 시작해서 2번 연속 제가 다 해먹었어요.^^
미안했는데 언니 열심히 하는거 보고 자극된다며 계속 열심히 해달래서 좋았어요.
잘놀다 올께요~~!!💕
오늘도 행복하세요!🥰
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첫번째운동 ㆍ 못하겠어요ㅡㅠ
등산까지 대단하세요~~~
같은 목적의 모임이 있어 더 좋으시겠어요.
아침부터 등산이라니!! 부지런하시네요🏃🏻♀️
즐거운 시간 보내세요
감사합니다^^
역시 굉장히 역동적으로 사시네요~~
그 힘든 사이드플랭크도 하시다니 운동능력 갑입니다👏👏
2년전 셋째를 낳고 수유 10개월차부터 저녁 10시에 홈피티를 4개월 받았는데 그게 엄청난 영향을 준것 같아요. 근력운동 1도 몰랐어요^^
저는 움직이는거 너무 싫어하는데 대단하세요.
자극 만땅 받고 갑니다.
즐거운 하루 보내세요~😄
저는 가만히 있으면 몸도 마음도 아픈것 같아요
시간을 퍼즐처럼 빈틈없이 쓰는 타입인것 같아요^^