59kg부터 감량 시작!
미션종료:59.5-55.7
judy2006
2
1
1
1
2
3
1
1
2
3
3
3
2
3
- 2020.07.03 15:15
- 71
- 6
음식안가리고 적당히 운동하며 하기엔 무리인 감량목표였을까요?? 55가 목표였는데 55.7로 마무리했습니다ㅎ(3.8감량) 조금 아쉽긴 하네요....^^;;
그래도 다행인건 골격근량과 체지방 비율이 바뀌었다는 거에요~~ 근데 제가 진짜 체지방 심각하긴 하네요..ㅠ
골격근량 34% => 35.2%
체지방량 37.2% => 35%
칼로리는 잘 지켰던 것 같아요~~
오늘은 식단조절 하루 쉬고 과식만 안하는 걸로~^^
내일부터 말일까지 다시 도전합니다!! 53.9♥
6/03 ~ 7/03
시작체중 : 59.5 kg
목표체중 : 55.0 kg
전날체중 : 55.8 kg
오늘체중 : 55.7 kg
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
terria
-
3
dory1014
-
4
*지치지않을거야*
-
5
카@design-dream
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
팔 다리 뱃살이 많이 슬림해졌네요~^^축하드립니다
아직 갈길이 멀었죠~~~저는 키가 작아서 48은 도어야 뽀미맘님 정도 될 듯해요~ 라인 참 예쁘시더라구요^^ 열심히 따라가겠습니다!! 운동도 많이하시던데 본받아야겠어요!!♥
그러게용~!!
엄청빠지셨는데욥🤩👏👏👏👏👏👍
저도 특별히 다이어트식을먹는것도 아니구 그냥 잘챙겨먹구 대신 운동 하루도안빼구 꾸준히 하면서 빼자!! 요로구있는데~
요즘 또 조금씩 증량돼구있어영😭
눈바디도그렇구! 크게 변화가없어서 지쳐가는중이지만 이번달 한달 더 빡시게 운동해보려구여~!
배가 워낙 많이 나왔어서...ㅠ
이정도까지인지 모르고살았다가 다욧시작하면서 사진을 찍고보니 기가막히더라구요~~ 10년동안 야금야금 12키로 찔때까지 이지경으로 방치하다니...올해안으로는 무조건 48로 돌아갈거에요!!! 우리 지치지말고 서로 응원하며 끝까지 해보아요!!! 홧팅♥
우와 진짜 엄청 빠지셨는데요?!!🤭👏🏻👏🏻 앞으로도 목표까지 쭉 함께 화이팅해요😍
응원 감사해요~~!!!
이번에는 운동량을 좀 더 늘려보려구용^^
48되는 날까지 얼마나 걸리든 요요없이 쭉 가보렵니다~ 함께 홧팅♥