15일씩 미션성공하기🏃🤸
미션종료:59.5-55.7
judy2006
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- 2020.07.03 17:18
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55까지는 못가고 55.7로 마무리했습니다~~(3.8감량)
그래도 골격근량과 체지방량이 바뀐게 성과네요~
식단도 열심히 했구요~~운동량은 부족했던 것 같아요!
골격근량 34% ->35.2%
체지방량 37.2% -> 35%
6/03 ~ 7/03
시작체중 : 56.9 kg
목표체중 : 55.0 kg
전날체중 : 55.8 kg
오늘체중 : 55.7 kg
오늘은 과식만 안하고 먹고싶은거 먹습니다~
생일이거든요ㅋㅋ 생인케이크가 너무 많아요..어쩌지ㅋ
내일부터 18일까지 15일간 다시 도전합니다!! 54.5♥
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와와 생일 축하해요!! 눈바디로도 훨씬 슬림해진게 보이네요 ㅎ 고생많으셨고 앞으로도 파이팅입니다!! ㅎ
감사해요~~어쩌자고 10년동안 12키로를 야금야금 찌워서..ㅠ 올해안으로 돌아갈거에요!!^^
곰님도 화이팅♥♥