다이어트 일기
02월 21일 (음식 685kcal, 운동 60kcal)
158cm/43kg
- 2016.02.21 09:22
- 110
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아침식사 : 251kcal (36.64%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 66kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 232kcal (33.87%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
저녁식사 : 165kcal (24.09%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
간식 : 37kcal (5.40%)
| 캐모마일차 (1잔, 200ml) | 2kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 60kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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