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다이어트 일기

07월 04일 (음식 960kcal)

다신등급

nickname11

  • 2020.07.04 12:14
  • 96
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아침식사 : 195kcal (20.31%)

베리류빼고

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal
데일리넛츠 (1회분, 20g) 150kcal
점심식사 : 341kcal (35.52%)

쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
두부김치 (1/4인분, 130g) 97kcal
계란프라이 (1개, 46g) 89kcal
저녁식사 : 240kcal (25.00%)

물회 (3/4회분, 225g) 155kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 85kcal
간식 : 184kcal (19.17%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 500ml) 184kcal
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