02월 21일 (음식 842kcal, 운동 467kcal)
친정에서 엄마표 보름밥. 내일이 보름이라고 맛있게 차려주시더라고요. 아주까리인지 뽕잎나물인지 칼로리등록표에서 찾을 수가 없어서 참나물로 표기했습니다. 미역국은 우리 막둥이가 먹어버렸네요. 국물 두번 떠먹고는 막둥에게 넘겼습니다.
오곡밥 (1공기, 96g) | 142kcal |
호박고지 (1회분, 14g) | 34kcal |
참나물무침 (1소접시, 40g) | 14kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 120g) | 47kcal |
사진엔 없지만 만두 1개 먹음
두부 (1회분, 114g) | 90kcal |
닭가슴살 (1인분, 87g) | 94kcal |
양상추 (1소접시, 77g) | 8kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
튀김만두 (1개, 40g) | 71kcal |
[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) | 276kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 누보 (1개, 11g) | 50kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
진공청소기 청소 (13분) | 32kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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