다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중도 높고 근육량도 많은 타입입니다 감량 제대로 되는건가요
쀼쀼뺘뺘
- 2020.07.05 15:17
- 153
- 2
체중이 며칠새 정체되어있는데.. 피티선생님은 지방은 잘 빠지고 근육량도 늘어서 그런거라는데 과체중인 경우에도 몸무게 변화없는 것이 제대로 감량이 되는것인지 궁금해요
이러다가 체중도 내려갈까요 수치에 연연하면 안된다고 하지만 궁금해서 여쭤봐요
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체지방이 빠지고 있다면 잘하고 있으신겁니다!
눈바디를 확인해보세요!
아마 점점 달라지는 모습을 확인하실 수 있을거예요!
어느 순간이 되면 체중도 조금씩 줄어들겁니다!
몸무게가 중요한거 아니고 체지방량이 중요해요 정체기때 몸무게는 변화없어도 아니라 지방이 줄었으면 살이 빠진거래요 지방이 빼기도 정말 힘들기에 몸무게보단 체지방량을 확인하세여 그리고 근육량이 늘었구요