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07월 05일( 점심식사 370kcal)

다신등급

건강섹시
  • 2020.07.05 15:24
  • 35
  • 0

평소식단에서 적은 밥한공기

평소먹던 한식 반찬
적은 밥 한공기(흰쌀+현미)

점심 370kcal 15:16
탄수화물(14.6%) 55.12 / 377g
단백질(23.5%) 16.21 / 69g
지방(12.8%) 7.44/ 58g
쌀밥
(1공기, 70g)
 103kcal
현미밥
(1공기, 50g)
 76kcal
애호박전
(4소접시, 80g)
 72kcal
진미채
(1회, 15g)
 40kcal
호박된장찌개
(1뚝배기, 80g)
 59kcal
잔멸치볶음
(1회, 4g)
 13kcal
마늘쫑조림
(1소접시, 10g)
 7kcal
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