다이어트 일기
07월 05일 (음식 186kcal, 운동 120kcal)
건꼬꼬마
- 2020.07.05 18:43
- 80
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저녁에는 구운계란 만들고있으니 점심먹다먹다 도저히 못 먹겠어서 조금 남긴것과 군계란몇알만 먹어야겠다
저울이 드디어 고장났다.
대략쓴건데ㅠ 빨라도 화요일날 오겠네ㅠ
- 음식
- 운동
186/ 1525
120/ 254
성공
(1205)
오전 간식 : 8kcal (4.30%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 178kcal (95.70%)
청양고추-청양고추멸치다대기
오이김치-매운마라황과(오이물김치)
청경채 애호박-버터에볶음
| 양배추 | 36kcal |
| [대신물산] 해초곤약 | 22kcal |
| 청경채 | 7kcal |
| 애호박 | 19kcal |
| 앵커버터 | 36kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 스리라차소스 | 20kcal |
| 청양고추 | 8kcal |
| 오이김치 | 13kcal |
운동 : 120kcal
| 내몸을 살리는 요가 30분 | 120kcal |
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