다이어트 일기
07월 05일 (음식 1265kcal, 운동 162kcal)
연땡스
- 2020.07.05 22:41
- 78
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신라면이랑 김밥 먹고나서 체했는지 토를 세 번이나 해버렸다....
세 번 하고나서 배 찜질 해주니까 괜찮아졌네요 ㅠㅠㅠ 손도 땄어요
사실 할머니 생신이라 할머니가 계속 이것저것 먹으라며 음식을 주시다 보니 많이 먹기도 했었어요...
계속 해서 많은 음식에 결국 체했나봅니다 ㅠㅠ
배 찜질 후에 괜찮아져서 콜라로 속을 조금 마무리 ,,,!
저녁은 먹을 겨를이 없었어요 ...
토를 한 번 하면 괜찮아질거라 생각하고 친구만나서 걸으려고 했는데 세 번이나 그러고 배도 좀 아파서 그냥 오늘은 패쑤했습네다,,
토하니까 59.7이네욥 .... 허허 ,,,,,,,,
아침식사 : 519kcal (41.03%)
아침을 ㅎ
| 강낭콩밥 | 266kcal |
| 도토리묵 | 44kcal |
| 잡채 | 209kcal |
오전 간식 : 91kcal (7.19%)
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 570kcal (45.06%)
점심 안 먹으려 했는데 어쩌다보니 ...
| [농심] 신라면 컵라면 (미니) | 300kcal |
| 김밥 | 270kcal |
야식 : 85kcal (6.72%)
ㅠㅠ
| [펩시] 펩시콜라 | 85kcal |
운동 : 162kcal
세시간밖에 못잔듯 ㅠㅠ
| 잠자기 취침 수면 | 162kcal |
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