• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

์˜ค๋Š˜ ๊ณต์ฒด์š”~~

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Louise80

2 2 2 2
  • 2020.07.06 07:56
  • 63
  • 5

์˜ค๋Š˜ ๊ณต์ฒด์š”~~

์—ญ์‹œ!! ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์˜ ํž˜์ด๋ž€... ใ…Žใ…Ž
์–ด์ œ ๋ฐค์— ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์žฌ๋ณด๋‹ˆ ์˜ค๋Š˜ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ฒ ๊ตฌ๋‚˜ ์‹ถ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž
์ƒ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†๋Š”...
๋‹ค์Œ ์ฃผ๊นŒ์ง€๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ๋น„์šฐ๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด๋ ต๋‹ˆ๋‹ค...
์˜ค๋Š˜ ์‹ ๋ž‘์ด ๋Šฆ๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์ €๋„ ๋ฉ๋‹ฌ์•„ ๋Šฆ์—ˆ๋„ค์šฉ~~
์•„์นจ์šด๋™ ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”^^
์˜ค๋Š˜๋„ ๋ชจ๋‘ ์•„์ž์•„์ž!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.07.06 11:54

    ์›”์š”์ผ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ์— ์ข‹์•„์š”! ํ™”์ดํŒ…์ด์˜ˆ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ 2020.07.06 11:48

    ์ด ์‹œ๊ธฐ ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ค๋‹ˆ๊นŒ ๊ทธ๋•Œ๋ฅผ ๋…ธ๋ ค๋ณด์•„์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.06 10:36

    ์—ด์‹ฌํžˆํ•˜์‹œ๋Š”๊ฑฐ ๋ˆˆ์—๋ณด์—ฌ์šฉ^^

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.07.06 10:07

    ๋งž์•„์š” ใ…Žใ…Ž ์ฒด์ค‘์„ ์ž์ฃผ ์ฒดํฌํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ ์ด์ •๋„? ๊ฒ ๋Š”๋ฐ ํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ์˜ ๋งž๋”๋ผ๊ตฌ์š”! ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ท!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.07.06 10:36

    ใ…Žใ…Žใ…Ž ๊ดœํ•œ ๊ธฐ๋Œ€ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘!!

2020.07.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 06์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 313kcal)

2020.07.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 80
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ