다이어트 일기
02월 21일 (음식 1499kcal)
나사불량
- 2016.02.21 10:21
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아침식사 : 513kcal (34.22%)
| 찰밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 콩나물국 (1인분, 300g) | 25kcal |
| 콩잎 (1회분, 60g) | 46kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 70g) | 28kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 된장찌개 (1인분, 508g) | 193kcal |
점심식사 : 468kcal (31.22%)
| 부대찌개 (1인분, 200g) | 155kcal |
| 공기밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| 모둠김밥 (0줄, 93g) | 85kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 50g) | 96kcal |
저녁식사 : 518kcal (34.56%)
| 짬뽕라면 (1대접, 258g) | 464kcal |
| 콩잎 (1회분, 50g) | 38kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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