다이어트 일기
07월 06일 (음식 1510kcal, 운동 485kcal)
굴비로부터
- 2020.07.07 10:03
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1510/ 1904
485/ 317
성공
(562)
아침식사 : 272kcal (18.01%)
이사한다고 식단은 이것저것 먹었다.
어떤 끼니는 인스턴트로
어떤 끼니는 다요트용으로
어떤 끼니는 배달~~
흐미
오늘부터 또 시작~~
| 사과 | 49kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 379kcal (25.10%)
| [바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장 | 142kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 토마토 (중간크기) | 11kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 80kcal |
저녁식사 : 551kcal (36.49%)
| 고추장불고기 | 192kcal |
| [아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 오믈렛 | 240kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 피자치즈 | 45kcal |
야식 : 308kcal (20.40%)
| 쿠키 | 200kcal |
| [커피빈] 아메리카노 | 8kcal |
| [해태] 아이비 | 100kcal |
운동 : 485kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 96kcal |
| 보통 걷기 | 197kcal |
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