다이어트 일기
02월 21일 (음식 1067kcal, 운동 380kcal)
45옛
- 2016.02.21 10:56
- 78
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점심식사 : 315kcal (29.52%)
아점
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 300g) | 250kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 752kcal (70.48%)
점저
| [풀무원] 자연은맛있다꽃게짬뽕 (1봉지, 111g) | 408kcal |
| 닭강정 (1소접시, 150g) | 344kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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저는 3월부터 헬스 다니려구요! 자전거타는게 정말 짱짱!!