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다이어트 고민&질문

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운동 보다 식단이 제일 어려운데..

다신등급

SMJ94
  • 2020.07.07 13:34
  • 145
  • 0

운동은 뭐 하면 되는거지만 식단짜는게 너무 어랴워요ㅠㅠ 밥도 먹으라고하고 담백질도 챙기라고 하고 기초대사량 에 비해 조금 덜 먹으면 되는건가요?

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