다이어트 식단
07월 07일( 저녁식사 547kcal)
뚜효닁
- 2020.07.07 20:59
- 46
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저녁 547kcal 20:53
탄수화물(20.2%) 55.38 / 274g
단백질(61.6%) 30.78 / 50g
지방(54.4%) 22.84/ 42g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 설도 (1회, 100g) | 187kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
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