다이어트 식단
07월 07일( 점심식사 855kcal)
짱아파파
- 2020.07.07 23:16
- 206
- 0
점심 855kcal 23:12
탄수화물(26.3%) 129.34 / 492g
단백질(41.6%) 37.43 / 90g
지방(32.6%) 24.43/ 75g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 애호박찜 (1인분, 66g) | 26kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 89g) | 57kcal |
| 건새우볶음 (1인분, 10g) | 32kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 32g) | 26kcal |
| 계란찜 (1인분, 120g) | 96kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 40g) | 104kcal |
| 수박 (1회, 200g) | 72kcal |
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