초코쿠키흡입했는데 체중감량🎵
딩딩동딩동댕
[과체중에서->보통으로 감량성공 후 마름으로 가는중]허용칼로리 안에서 식사대용으로 먹긴했지만탄수섭취량 두배 늘고, 단백질은 반으로 줄어서 체중걱정했는데 감량했다!쿠키칼로리 빼려고 버피 100회 하고 잔 영향인지부족한 탄수가 채워진 효과로 빠진건지 잘모르겠네🤔오늘 한번 더 먹고 운동을 안하고 잔다음 실험해볼까?(이러면 안됩니다)
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