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다이어트 일기

02월 21일 (음식 703kcal, 운동 1370kcal)

다신등급

diet1987

 1 1 2 1 1 1 1
  • 2016.02.21 12:00
  • 44
  • 0
아침식사 : 253kcal (35.99%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
점심식사 : 393kcal (55.90%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
간식 : 57kcal (8.11%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 1,370kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
플랭크 (10분) 60kcal
라잉 힙 어브덕션 (15분) 90kcal
점핑잭 (세트) (150회) 75kcal
버피테스트(세트) (35회) 105kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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