다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 전 정체기 너무 짜증나요...
묘묘삠
- 2020.07.09 02:26
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훅훅 잘 빠지던 몸무게가 갑자기 10일 넘게 정체가 되어있는거에요. 유튜브에 검색해보니 탄수화물을 너무 안먹어도 그런다길래 최소 80~100g까지 먹어야한대서 탄수화물 섭취를 늘렸더니 78에서 80까지 이틀만에 쪄버리더라고요.
매일 점핑다이어트도 한시간씩 하고 스트레칭도 해주고
식이조절도 하거든요 ㅜㅜ 당도 50g이상 안먹어요
생각해보니까 생리 전 주 더라고요...
생리전엔 1~2키로가 하루이틀에 찌고 다리고 부어서
너무 스트레스 받아요...저저번달에도 이래서 포기했는데
멘탈이 안잡히네여
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저도 생리전이랑 생리중일 땐 그래요ㅜㅜ
그래서 전 그땐 그냥 생리끝나면 빠질 붓기야~~라고 생각합니다ㅋㅋㅋ
그랬더니 맘이 좀 편하더라구요
실제로 생리 끝나면 진짜 빠지더라구요