다이어트 식단
07월 09일(아침 529kcal)
혀니J
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- 2020.07.09 12:59
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직접 만든 통밀 닭가슴살 샌드위치
아침 529kcal 12:55
탄수화물(13.3%) 46.44 / 349g
단백질(71.5%) 45.77 / 64g
지방(33.6%) 17.82/ 53g
| [다신샵] 통밀식빵 (2개, 60g) | 140kcal |
| 양상추 (0.25인분, 25g) | 2kcal |
| 적양배추 (0.25회, 15g) | 4kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 (1회, 100g) | 110kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| [서울우유] 속편한우유 저지방 (2컵, 200ml) | 100kcal |
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