30일 플랭크
30일 플랭크 14일차 성공!
쵸코B
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- 2020.07.09 15:01
- 20
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새벽등산
12km
구간당 시간재서 빠르게 ㅎㅎ
피토함
기록안에 들어온다는게 산에서 참 힘든데
이걸 또 해낸다
ㅎㅎ
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공복 무게는62.0
하지만 당이없고 먹은게 없으니 ㅎㅎ 그냥수분이라 자부한다
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복근 플랭 스퀏 레그레이즈 등등 ect. 해야지
아자
다이어트 29일차
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